Insomnia atau susah tidur adalah hal yg hampir pernah dialami oleh manusia dewasa. 70% menusia dewasa menderita insomnia atau susah tidur. Bagi para insombia, tidur paling cepat adalah lewat tengah malah entah pukul 1 2 atau 3. Kebiasaan seperti ini tentu saja sangat tidak baik bagi kesehatan. Biarpun waktu tidur malam yg terbuang bisa diganti dengan waktu bangun yg lebih lambah, tetap saja
Share this
EmoticonEmoticon